Tutto il tuo allenamento, in un'app sola.
Il tuo coach o la tua palestra ti prepara l'allenamento di oggi, e lo trovi coi tuoi chili. Fai partire il timer, segni score e PR, e nel Diario anche peso e sonno. Nelle Statistiche vedi come va il mese, anche se ti alleni da solo.
Gratis per te · iPhone, Android e browser · Paghi solo il tuo coach o la tua palestra
Il problema
In quanti posti sta il tuo allenamento?
La scheda sta in chat, il timer in un'altra app e i PR nelle note, così a fine mese non sai quante volte ti sei allenato. Su Track Ritual lo vedi nelle Statistiche, insieme a quanto dormi.
Oggi: chat, note, fogli e altre app
- La scheda in PDF su WhatsApp, coi chili da calcolare a mente
- Il timer in un'altra app
- I PR nelle note del telefono
- Peso e sonno su un foglio, quando te ne ricordi
- Le classi da prenotare su un'altra app ancora
Con Track Ritual
- L'allenamento di oggi è già nell'app, coi tuoi chili
- Il timer da WOD sta nella stessa app, anche senza coach
- I PR hanno storico e grafico, e restano tuoi se cambi coach o palestra
- Peso, sonno e acqua li segni in «Come stai oggi», e li vedi solo tu
- Le classi le prenoti dall'app, se la tua palestra usa Track Ritual
01 · L'allenamento di oggi
Il programma del coach, sul giorno giusto
Il tuo coach programma, tu apri l'app sul giorno giusto e trovi i chili calcolati sui tuoi PR. A fine allenamento segni score e RPE, e lui li legge.
- La settimana o il ciclo a giorni liberi, come lo pubblica il coach, oppure solo l'oggi se lo sceglie lui
- I carichi in chili sui tuoi massimali, e sulla ginnastica le ripetizioni
- Lo score del WOD, RX o Scaled, e la classifica sulle card di gruppo
- Fatto, RPE e una nota su ogni card, che il coach legge
02 · PR e benchmark
I tuoi PR, dal Back Squat a Fran
Segni i tuoi record, ognuno nella sua unità: chili, tempo, ripetizioni o watt. Ritrovi lo storico e il grafico, e con Calcola il carico sai quanto mettere sul bilanciere.
- PR di sollevamenti, ginnastica e cardio, con l'FTP Test in watt sul Bike Erg
- Le Girls e i WOD degli Open, ognuno con la sua scheda
- Calcola il carico: scegli il sollevamento e la percentuale, leggi i chili
- I PR restano sul tuo account anche se cambi coach o palestra
03 · Il timer da WOD
AMRAP, EMOM, Tabata e For Time, nella stessa app
Il timer da WOD sta in una pallina che trovi in ogni pagina dell'app, coi suoni del conto alla rovescia. Ce l'hai anche se ti alleni senza coach.
- Il Tabata coi tuoi tempi: lavoro, riposo, round e set
- Imposti i numeri, e il timer parte solo quando tocchi play
- Dalla card del programma parte già impostato, se il coach ha lasciato «Avvia col timer»
- Su iPhone il tempo resta nella Dynamic Island e nella schermata di blocco
04 · Diario e statistiche
Il Diario dei tuoi allenamenti e di come stai
Le card che segni fatte e i nuovi PR entrano nel Diario da soli. Con «Segna un allenamento» aggiungi quello che fai per conto tuo, con «Come stai oggi» peso, sonno e acqua: questi li vedi solo tu.
- Il giorno, cosa hai fatto, il risultato e l'RPE da 1 a 10
- Le giornate dei programmi entrano da sole, con score, RPE e le tue note
- Una scheda al giorno con peso, ore e qualità del sonno, acqua
- Le statistiche del periodo che scegli, accanto a quelle del periodo prima
- Esporti il periodo che vuoi in un PDF, una riga per giorno
05 · La tua palestra
Le classi della tua palestra, prenotate dal telefono
Se la tua palestra usa Track Ritual, prenoti le classi dall'app e leggi il WOD coi tuoi chili. Ti iscrivi dalla sua pagina, gratis.
- Il palinsesto coi posti liberi, e le tue prenotazioni
- La lista d'attesa che scorre da sola, con la notifica quando entri
- L'avviso se una classe viene spostata o annullata
- L'avviso prima che il tuo abbonamento scada
06 · Sul telefono e sul computer
Su iPhone, Android e dal browser, con un account solo
Scarichi Track Ritual gratis da App Store o Google Play, oppure la apri dal browser. Entri con lo stesso account ovunque, e ritrovi tutto.
- App Store, Google Play o browser, con lo stesso account
- La notifica quando il coach pubblica la settimana
- Su iPhone rientri con Face ID al posto della password
- Più coach o più palestre con un solo account
Per chi è
Che tu abbia un coach, una palestra o nessuno dei due
Ti segue un coach
Il tuo coach programma su Track Ritual.
- Dalla sua vetrina crei l'accesso con l'email che ha nella tua scheda
- Oppure compri il suo programma, e l'account nasce col pagamento
- Nell'app trovi il suo programma, coi tuoi chili
Ti alleni in un box
La tua palestra usa Track Ritual.
- Ti iscrivi dalla pagina della palestra, con «Iscriviti al box»
- Prenoti le classi e leggi il WOD dall'app
- L'abbonamento lo fai con la palestra, come sempre
Ti alleni da solo
Senza coach e senza palestra.
- Crei l'account e segni subito PR e benchmark
- Calcola il carico e il timer da WOD, con tutti i formati
- Il Diario per gli allenamenti che fai per conto tuo
Alleni tu? Vai su Personal trainer o su Palestre.
Gratis
Per chi si allena è gratis
Track Ritual chiede un canone a personal trainer e palestre. A te non chiede niente: account, app e funzioni da atleta sono gratis. Paghi il tuo coach o la tua palestra, ai prezzi che decidono loro.
Da Track Ritual: niente
Account, app e funzioni da atleta sono gratis: allenamenti, PR, Calcola il carico, timer, Diario e statistiche.
Al tuo coach: il suo programma
Al prezzo che decide lui. Lo compri dalla sua vetrina, sul sito: con la carta, oppure con bonifico o contanti se li accetta.
Alla tua palestra: l'abbonamento
Lo fai con la palestra, come sempre. Ti iscrivi dalla sua pagina senza pagare, e da lì prenoti.
Nell'app non si compra niente.
Per onestà
Quello che l'app non fa, detto prima
Così sai cosa aspettarti, prima di creare l'account.
Acquisti nell'app
Nell'app non si compra niente. I programmi si comprano dalla vetrina del coach, l'abbonamento lo fai in palestra.
Chat col coach
Non c'è una chat. Al coach lasci fatica e note sulle card, e lui le legge.
Strava, Garmin, Apple Salute
L'app non si collega ad altre app, agli orologi o alle bilance. Quello che fai fuori dai programmi, il peso e il sonno li segni nel Diario.
Classi nel Diario
Le prenotazioni delle classi non entrano nel Diario da sole: ci entrano le card che segni fatte.
Crea il tuo account e segna il primo allenamento.
L'account è gratis e da subito usi timer, PR, Diario e Statistiche. Il programma del coach arriva quando ti colleghi a lui. Le classi le prenoti quando ti iscrivi alla palestra e fai l'abbonamento.
Gratis · iPhone, Android e browser