Scrivi le settimane dei tuoi clienti in un planning solo
Scegli un lunedì, riempi i giorni di card e pubblichi quando la settimana è pronta. I clienti la aprono dall'app sul giorno giusto.
Settimana sul calendario o giorni liberi?
La settimana classica va da lunedì a domenica con le date vere: tutti fanno lo stesso allenamento lo stesso giorno. I giorni liberi sono un ciclo da Giorno 1 a Giorno 7 al massimo, coi nomi che scegli tu (Push, Pull, Gambe). Ogni cliente avanza al suo passo, e chi lavora su turni si allena quando può.
Scrivi la card come alla lavagna
Nel testo della card la @ apre il registro: @Back Squat 75% diventa il carico di ogni cliente, @Fran aggancia il benchmark, @AMRAP 20' imposta timer e punteggio. Se preferisci i moduli a campi (Set a %, Benchmark, A intervalli), li riaccendi da Impostazioni → Funzioni.
- Divisori per spezzare la giornata: «Parte B», «Sessione mattina»
- Note con titolo e testo lungo, che il cliente apre con «Leggi tutto»
- Video YouTube e Tips per l'atleta su ogni card
- Una nota per te e il tuo team, che il cliente non vede
Trova i benchmark già scritti
Ci sono tutti i workout dell'Open dal 26.3 all'11.2, le 22 Girls, Murph, DT e Fight Gone Bad. Li cerchi per nome, per numero («23.3») o per movimento, e la «i» apre il WOD intero con time cap e carichi Rx per uomo e donna. Lo score è già impostato nell'unità giusta.
Duplica, salva i template, trascina
Finché resta in bozza, la settimana la vedi solo tu. Quando la pubblichi, i clienti la trovano nell'app e ricevono la notifica sul telefono. Copi una card, un giorno o una settimana intera, anche su un altro programma o sulla scheda di un cliente. Un giorno o una settimana che riusi spesso lo salvi come template e lo rimetti dove serve. Le card si trascinano fra i giorni della settimana, e con «Raggruppa» ne metti più d'una sotto un nome come «Forza» o «Conditioning».
Rileggi le settimane passate coi numeri dei clienti
Le settimane finite diventano un archivio in sola lettura, da cui puoi solo duplicare. Al posto dei bottoni trovi i numeri che hanno lasciato i clienti: RPE medio per card, per giorno e per settimana, umore medio e card fatte.
Cosa non c'è, per onestà
- · Un ciclo a giorni liberi arriva al massimo a 7 giorni.
- · Le settimane passate non si modificano: le duplichi e lavori sulla copia.
Domande frequenti
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