Importare una programmazione con l'AIBeta
Incolli le programmazioni che hai su fogli, note e chat, e l'AI le ricrea come programma.
Come funziona
- 1Da Importa carichi un PDF oppure incolli la programmazione come l'hai scritta: testo di un foglio, note del telefono, messaggi. L'AI legge il PDF com'è, tabelle e colonne comprese, anche se è una scansione, e puoi aggiungere accanto due righe di indicazioni. Ci arrivi dai Programmi oppure, se stai già lavorando a un programma, dai tre puntini del Planning con «Importa settimane con AI»: da lì il programma è già scelto.
- 2L'AI la ricostruisce come bozza di programma: settimane, giorni e card a testo, con gli @ del Planner libero già messi su esercizi a percentuale, benchmark e strutture (EMOM, AMRAP, For Time).
- 3Riguardi la bozza (ogni blocco dice cos'ha capito e cosa ha adattato) e scegli dove finisce: un programma nuovo, oppure uno che hai già.
L'AI non inventa: se una percentuale è su un movimento che non è nel registro dei massimali, la lascia scritta nel testo così com'era. Controlla sempre il risultato prima di pubblicare.
Aggiungere a un programma che hai già
Se la tua programmazione è già in piedi e devi solo aggiungere la settimana prossima, scegli «un programma che ho già», poi il programma e da quale settimana partire. Ti proponiamo quella dopo l'ultima che hai, che di solito è quella giusta.
- 1Se la programmazione incollata copre più settimane, finiscono in settimane consecutive, una dopo l'altra dal lunedì che hai scelto.
- 2Le settimane che non esistono ancora nascono in bozza: nessuno le vede finché non le pubblichi tu.
- 3Se una settimana ha già delle card, le nuove si aggiungono in coda. L'import non sostituisce e non cancella niente, e te lo dice prima di confermare.
Su un ciclo a giorni liberi il conto dei giorni deve tornare: se il programma ne ha tre e la programmazione da importare ne usa cinque, l'import si ferma e te lo dice, invece di infilare due giornate dove l'atleta non le vedrebbe mai.